消除腿部痠痛,药布贴对地方才有效!这样做不NG健康类

腿部在经过一天的时间后,会因为各种原因感到痠痛,而痠痛的部位又以膝盖、小腿、足部为主。想要消除腿部的痠痛,现在,就跟着我们将膝盖以下的部位,分为18 个区块,在洗澡后、睡觉前,哪里痛就贴那里!在各部位的介绍中,在内容上有所重複,是为了阅读上的方便,并便于了解各经络的功能和介绍。

膝盖

位置 :从膝盖的最上缘,至膝盖的下缘。

贴法 :将贴布以直式的方式贴在膝盖上。

注意事项 :由于膝盖非平整形状,在贴时,较不易服贴,建议若发现不够平整,可以在较易脱落的位置使用透气胶布让贴布可以更贴合皮肤。

足阳明胃经

胃经的经络从脚的第二趾开始,沿着第一脚趾侧边往上而行,以腿部来说,胃经的穴位主要分布在腿部正面以及足背。在传统中医里,胃是气血生成的地方,而气血则是人体最基本的保障,所以若想要让身体健康,要让胃经保持畅通。若胃经异常,通常会出现疲劳、食欲不振、腹胀、头痛、喉咙痛等症状。

足太阳脾经

脾经的经络从脚的第一趾开始,沿着足部内侧而行,主要分布在小腿内侧及足背内侧。在传统中医里,脾经的气旺盛的人,脸色红润、精力充沛。脾经主掌的是人体的血,因此,脾经对女性来说,是至关重要的一条经络。脾经与脾、肠、妇女疾病有关,若脾经异常,通常会出现相关的症状。

《血海》 足太阴脾经

位置 :在大腿前区,髌底内侧端上2 寸,大腿靠近股内侧肌肉的隆起处。当屈膝90 度时,手掌横放在膝盖上,将拇指与其他四指成45 度,拇指尖之处。

主治 :根据中医书记载,血海主治腹胀、女性月经不调、荨麻疹、皮肤搔痒。

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